Conas do chathaoir cearrbhachais a dhéanamh níos compordaí

Is píosa trealaimh riachtanach é cathaoir cearrbhachais d'aon gamer tromchúiseach. Tá sé deartha chun tacaíocht eirgeanamaíochta a sholáthar agus do thaithí cearrbhachais a fheabhsú. Mar sin féin, is féidir le fiú na cathaoireacha cearrbhachais is fearr a bheith míchompordach uaireanta tar éis uaireanta fada úsáide. San alt seo, déanfaimid iniúchadh ar roinnt bealaí chun do chathaoir chearrbhachais a dhéanamh níos compordaí, ag cinntiú gur féidir leat cluiche a dhéanamh ar feadh tréimhsí sínte gan míchompord.

1. Coigeartaigh airde na suíochán

Ceann de na coigeartuithe is bunúsaí is féidir leat a dhéanamh ná airde an tsuímh. Cinntíonn airde na suíochán cuí go bhfuil do chosa cothrom ar an talamh agus go bhfuil do ghlúine ag uillinn 90 céim. Cuidíonn sé seo le staidiúir mhaith a choinneáil agus laghdaíonn sé brú ar do chosa agus ar ais.

Leid: Suigh sa chathaoir agus déan an t -airde a choigeartú go dtí go bhfuil do chosa ag luí go compordach ar an urlár agus go bhfuil do chuid pluide comhthreomhar leis an talamh.

2. Saincheap an uillinn chúltaca

Tá ról suntasach ag an uillinn chúltaca i do chompord foriomlán. Ligeann an chuid is mó de na cathaoireacha cearrbhachais duit an cúl -ais a choigeartú chun an uillinn foirfe a aimsiú do do chorp.

Leid: Déan triail as uillinneacha éagsúla chun an ceann a thugann an tacaíocht is fearr do do dhroim níos ísle a aimsiú. Is féidir le hathchúram beag cabhrú le brú a laghdú ar do dhromlach.

3. Tacaíocht lumbar a úsáid

Tagann go leor cathaoireacha cearrbhachais le - i dtacaíocht lumbar nó pillow lumbar inscortha. Tá tacaíocht chuí lumbar ríthábhachtach chun cuar nádúrtha do dhroim níos ísle a choinneáil agus chun pian a chosc.

Leid: Cuir an tacaíocht lumbar sa phost ionas go n -oireann sé go gruama i mbeagán do dhroim. Mura bhfuil tacaíocht lumbar ag do chathaoir, smaoinigh ar pillow lumbar ar leith a cheannach.

4. Coigeartaigh na armáin

Ba chóir armrests a choigeartú chun do chuid arm a choinneáil ar airde compordach, go hidéalach le do uillinneacha ag uillinn 90 céim. Cuidíonn sé seo le brú ghualainn agus muineál a chosc.

Leid: Má tá armrests inchoigeartaithe ag do chathaoir, cuir ar airde iad ina bhfuil do chuid arm suaimhneach agus tacaithe. Má shocraítear na hairm, smaoinigh ar úsáidí nó pillíní a úsáid chun an airde cheart a bhaint amach.

5. Roghnaigh an stuáil agus na hábhair cheart

Is féidir le cáilíocht an stuála agus na n -ábhar a úsáidtear i do chathaoir cearrbhachais difear mór a dhéanamh do do chompord. Is roghanna den scoth iad cúr dlúis agus cúr cuimhne ard mar a chuireann siad tacaíocht agus cushioning ar fáil.

Leid: Má tá stuáil do chathaoir comhbhrúite le himeacht ama, smaoinigh ar chúisíní breise a chur leis nó féachaint ar stuáil athsholáthair.

6. Coinnigh staidiúir mhaith

Ní chuideoidh fiú an chathaoir chearrbhachais is compordaí mura gcoinníonn tú staidiúir mhaith. Is féidir pian ar ais agus saincheisteanna sláinte eile a bheith mar thoradh ar shloch nó ag claonadh ar aghaidh.

Leid: Suigh suas díreach le do dhroim i gcoinne an chúltaca, agus coinnigh do ghuaillí suaimhneach. Bain úsáid as amadóir chun tú féin a chur i gcuimhne duit féin chun do staidiúir a sheiceáil go tréimhsiúil.

7. Glac sosanna

Is cuma cé chomh compordach is atá do chathaoir cearrbhachais, is féidir le suí ar feadh tréimhsí fada a bheith díobhálach do do shláinte fós. Tá sé riachtanach sosanna rialta a ghlacadh chun seasamh suas, stráice, agus bogadh timpeall.

Leid: Socraigh lasc ama le cur i gcuimhne duit sos a ghlacadh gach 30-60 nóiméad. Bain úsáid as an am seo chun do chosa, ar ais, agus ar airm a shíneadh chun cúrsaíocht a fheabhsú agus chun stiffness muscle a laghdú.

8. Smaoinigh ar chosán

Is féidir le húsáid cosán cabhrú le brú a laghdú ar do dhroim níos ísle agus do chompord foriomlán a fheabhsú. Ceadaíonn sé duit do shuíomh cos a athrú go minic, rud a fhéadann cabhrú le tuirse a chosc.

Leid: Roghnaigh footrest atá ar an airde cheart do do chathaoir agus a ligeann duit do chosa a chur ar ais go compordach.

Trí na leideanna seo a leanúint, is féidir leat compord do chathaoir chearrbhachais a fheabhsú go mór agus taitneamh a bhaint as seisiúin chearrbhachais níos faide gan míchompord. Cuimhnigh, is é an eochair do thaithí chompordach cearrbhachais ná an chothromaíocht cheart a aimsiú idir eirgeanamaíocht agus rogha pearsanta.